Секс та здоровий спосіб життя - переваги сексуального життя для здоров'я

Вважають, що тривалість життя у людей, які перебувають у шлюбі (або мають постійного партнера) значно вища, ніж у одиноких. Вже ні для кого не секрет, що між сексом, любов'ю та самопочуттям існує найпозитивніший і найсильніший зв'язок.
займайся сексом Повноцінне сексуальне життя сприяє продовженню молодості. Причиною цього є властивість сексу стимулювати та омолоджувати систему залоз внутрішньої секреції. Коли ти займаєшся любов'ю, гіпофіз, надниркова та навколощитовидна залози, яєчники у жінок, простата та яєчка у чоловіків працюють із підвищеною інтенсивністю. Внутрішня корисна функція сексу дає і зовнішній результат: - зменшується вміст глюкози у печінці, а також у м'язовій та жировій тканині.

Під час статевого акту згоряє від 150 до 300 калорій (наприклад, для спалювання 300 калорій треба: 40 хвилин займатися аеробікою або плавати кролем, 60 хвилин кататися на ковзанах або відбивати воланчик у бадмінтон, 50 хвилин крутити педалі 16 км/год або грати в теніс і т.д.)
Секс - один з найкращих засобів для схуднення, зрозуміло, що мається на увазі не стихійний секс, а якісний, по-дорослому;

- надає волоссю блиску та сприяє зростанню нігтів. Регулярне сексуальне життя приводить в рух гормони, їхній рівень стає більш високим, що і позитивно впливає на волосся і нігті;

- сприяє очищенню від вугрів. Регулярний секс призводить до збільшення активності гормонів і тим самим допомагає розкрити пори шкіри та очистити обличчя;

- розгладжує зморшки. Медиками доведено: якщо жінка регулярно займається сексом, вона виглядає молодшою за свій вік приблизно на 5-10 років, у неї набагато менше зморшок;

- робить пружним таз жінки. Регулярний секс - відмінний засіб тренування мускулатури тазу, оскільки займаючись сексом, жінки насамперед сильно напружують мускулатуру тазу;

- люди, які ведуть активне статеве життя, краще виглядають і краще почуваються, зростає їхня впевненість у собі, при ходьбі вони тримаються прямо, не сутуляться. Серед даоських ченців, які опанували таємниці сексуальної науки і постійно займаються її практикою, є ченці, яким уже за сорок, а то й за п'ятдесят, а тим часом сивина навіть не торкнулася їхнього волосся. В інших, чиї роки перевалили за сімдесят і навіть вісімдесят, спина все ще залишається прямою.

Секс сприяє збереженню здоров'я та за допомогою зміцнення імунної системи:

- виробляє імунітет проти грипу. Секс активізує імунну систему, яка найактивніше працює саме вночі. Тому медики наполегливо рекомендують секс перед нічним сном: гормони проникають у кожен куточок організму, де вони використовуються найбільш оптимально;

- захищає від інфаркту міокарда. Секс - відмінне тренування серцевого кровообігу, тому що в проміжку між прелюдія і оргазмом судини спочатку розширюються, а потім знову звужуються. Але, на думку японських медиків, цей позитивний ефект знімає секс поза шлюбом.

Також англійський вчений Р. Х'юз виявив зв'язок між зрадою та інфарктом. За його спостереженнями, 75% померлих від інфаркту чоловіків мали коханок (що значно перевищує частку зрад серед мешканців).

Тому є вагомі причини. Зради пов'язані з необхідністю вести подвійне життя, обманювати та боятися бути викритим. До того ж невірний чоловік із коханкою побоюється зазнати поразки.

З дружиною йому нема про що турбуватися, нічого доводити - все давно відомо. З коханкою все навпаки: йому треба стверджувати себе, не схибити. Ось тому подібні любовні зустрічі можуть стати смертельною пасткою, особливо з тієї, що набагато молодша. Спокійне подружнє життя може подовжити життя чоловіка, а зради та пошуки задоволень вкорочують його, вважає вчений.

Чудодійні властивості сексу на цьому не вичерпуються:

- секс допомагає проти депресії. Як і шоколад, секс піднімає настрій. Вченими доведено, що сексуально задоволені особи значно рідше схильні до депресивного стану;

- знімає напругу. Наслідок регулярного сексу – врівноваженість. В організмі встановлюється гормональна гармонія;

- знижує агресивність. І навпаки, помічено, що тривала статева помірність активізує агресивність;

- психологи вважають, що сексуальна активність підвищує гнучкість мислення і тим самим здатність швидко реагувати на ті чи інші обставини.

Старі люди, які регулярно займаються сексом, набагато краще почуваються фізично та психологічно, ніж ті, хто давно розлучився з інтимними стосунками. Примітно, що тільки літні чоловіки стверджують, що їхня потреба в сексі зменшилася з роками. Для жінок зрілого віку навпаки секс важливий більше, ніж для чоловіків. Окрім цього, вчені вважають, що жінки у літньому віці отримують більше задоволення від сексу, ніж раніше. Це пов'язано з тим, що тепер їм не потрібно думати про контрацепцію.

За словами Еда Сваста, співробітника Міжнародного інституту біоенергетичного аналізу в Нью-Йорку, "медична громадськість починає, хоч і повільно, приходити до розуміння того, що люди зі здоровим статевим життям живуть довше. Нарешті виникає розуміння прямої зв'язки між емоційним щастям, сильною імунною системою та здоровим серцем. мм ртутного стовпа, пульс - до 180 ударів за хвилину. Але з огляду на надзвичайну мобілізацію організму в цей момент (закладеної природою) збоїв серця не відбувається і це є хорошим тренінгом
Протягом десяти років англійські вчені спостерігали за чоловіками віком від 45 до 59 років. Результати цього дослідження такі: ризик померти вдвічі менше у тих, хто мав не менше двох статевих актів на тиждень, ніж у тих, хто задовольнявся одним статевим актом на місяць.

Разом із цим лікарі вважають, що заняття сексом допомагають попередити загострення низки хронічних захворювань та сприяють зниженню вмісту холестерину в крові.

Так, наприклад, сьогодні в деяких чеських поліклініках пацієнтам зі скаргами на біль у серці разом із ліками лікарі рекомендують суворий "постільний" режим, тобто активне статеве життя. Навіть при головному болю рекомендується звернутися за "медичною допомогою" до свого сексуального партнера.

Тому, якщо в якості відмови від сексу ти вирішила навести вагомий побитий аргумент: "голова болить", то потурбуйся і про те, щоб твій партнер не прочитав цю статтю.